Göðüs aðrýsý gerçekten anksiyete veya panik atak kaynaklýysa, aðrýyý iyileþtirmenin en iyi yolu panik ataða çözüm bulmaktýr.  Ancak, göðüs aðrýsý çoðunlukla uyarýcý bir belirtidir ve bunun panik atak olup olmadýðýný anlamak için beklememek gerekir. Kalp krizi ve panik atak ortak özellikleri çok fazladýr bu yüzden eðer ilk defa göðüs aðrýsý yaþýyorsanýz en yakýn acil servise gitmeniz gerekir. 

Panik ataklarýnýz belirli bir korku (fobik) kaynaklýysa, kaygý halinize neden olan tetikleyici unsurlardan kaçýnmaya çalýþabilirsiniz. Panik atak sýrasýnda yavaþ ve rahat nefes alýp vermek vücudunuz ve zihninizi rahatlatmanýza yardýmcý olabilir. Doktorunuz da, özellikle nedensiz (fobik olmayan) panik ataklarý tedavi etmeye yardýmcý ilaçlar yazabilir. Bu ilaçlar arasýnda anti-depresan ve benzodiazepinleri sayabiliriz. 

Panik atak ya da kaygý sýrasýndaki aðrýnýn astým veya kalp krizi gibi daha ciddi bir duruma baðlý olup olmadýðýný anlamak zordur ve göðüs aðrýsý her durumda ciddiye alýnmalýdýr. Eðer göðüs aðrýsý yaþýyorsanýz, özellikle de aðrý hareket ettikçe daha kötüleþiyorsa, nefes darlýðýna veya terlemeye neden oluyorsa ya da kol, çene gibi vücudunuzun diðer yerlerine yayýlýyorsa bir týbbi uzman tarafýndan deðerlendirilmeniz gerekir.