En doðal zayýflama formülleri
Kilo derdiniz mi var? Metobolizmanýz çalýþmýyor mu? Zinde ve dinç bir vücuda sahip olabilmenin yolu doðal diyetlerden geçiyor... Bu konuda uzman olan iki önemli isimden zayýflama formüllerini yayýnlýyoruz...
Bu formüllerin hepsini evinizde rahatlýkla hazýrlayabilirsiniz... Ýþte öneriler;
LAHANA´NIN MUCÝZE ETKÝSÝ
• Kadýnlarýn arasýnda lahana çorbasý olarak tanýnan bu sebze çorbalý diyet, mucizevi bir þekilde bir haftada tam 8 kilo vermenizi saðlýyor!
• Bazý diyetisyenler bu kadar kýsa zamanda kilo verilmesine karþý olsa da henüz hiç bir diyet uzmaný bu kadar kýsa sürede kilo verdiren bu diyetten kadýnlarý vazgeçiremiyor.
Bu diyeti yapacaksanýz kendinizi çok fazla yormamaya, bol su içmeye ve ekstra vitamin almaya dikkat etmelisiniz.
Lahana diyeti için Özel çorba tarifi :
Malzemeler
5 adet taze soðan
1- 2 taze domates veya domates konservesi
1 büyük beyaz lahana
2 adet yeþil salça biberi
1 demet maydanoz
1 tane kereviz
Yapýlýþý: Tüm sebzeleri ufak ufak doðradýktan sonra çorba olacak biçimde su ilave edip düdüklü tencerede piþirin. Ardýndan isterseniz blenderdan geçirerek krema kývamýna getirebilirsiniz.
Beyaz lahana diyeti :
1. gün
Dilediðiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel lahana çorbasý
2. gün
Dilediðiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel lahana çorbasý
3. gün
Dilediðiniz kadar sebze, meyve ve özel lahana çorbasý
4. gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel lahana çorbasý
5. gün
300 gr. kýrmýzý et(haþlama veya ýzgara) , 6 tane domates, özel lahana çorbasý
6. gün
Dilediðiniz kadar yaðsýz kýrmýzý et(haþlama veya ýzgara), özel lahana çorbasý
7. gün
Esmer pirinç, Dilediðiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel lahana çorbasý
5´i BÝR YERDE ZAYIFLAMA DÝYETÝ
5´i BÝR YERDE ZAYIFLAMA DÝYETÝ
Dr. Ender Saraç´dan 5´i bir yerde zayýflama çayý tarifi þöyle;
Malzemeler:
VÜCUT YAÐLARINI ERÝTEN ÇAY FORMÜLÜ
Sabah akþam için yaðlardan kurtulun
Malzemeler:
2 avokado yapraðý, bir tutam mýsýr püskülü, kiraz sapý, yarým tatlý kaþýðý rezene tohumu,
2-3 yaprak sinameki,
4-5 adet saplarýyla birlikte maydanoz
Hazýrlanýþý: Malzemeler bir bardak suya konularak 2-3 dakika kaynatýlýr. Çay demlendikten sonra süzülerek içine ince bir dilim limon konur.
Þekersiz olarak sabah ve akþam günde iki kez uygulanýr. Ancak bitkisel çay ne çok aç, ne de çok tok içilmelidir.
ZAYIFLATAN BÝTKÝ ÇAYI
ZAYIFLATAN BÝTKÝ ÇAYI
Malzemeler:
1-2 adet avakado yapraðý
1 çay kaþýðý yeþil çay
1 tutam kiraz sapý
1 tutam mýsýr püskülü
1 çay kaþýðý rezene tohumu
Hazýrlanýþý : Malzemeleri 1 su bardaðý kaynar suya koyduktan 1-2 dakika kaynatýn ve hafifçe fokurdadýktan sonra 3-4 dakika demlenmeye býrakýn.
GÖBEK YAÐLARINI ERÝTMENÝN YOLU
GÖBEK YAÐLARINI ERÝTMENÝN YOLU
Karýn bölgesindeki yaðlar eritilmesi en zor yaðlardandýr bu nedenle öncelikle bu bölgedeki yaðlarý eritmek için mutlaka her gün düzenli 
olarak spor yapýn,
Bunun için bir spor hocasýndan yardým da alabilirsiz. Böyle bir þansýnýz yoksa doðru hareketleri öðrenip belli bir periyotta uygulamanýzý tavsiye ediyoruz.
Doðal takviye olarak:
Bir çorba kaþýðý limon suyu,
Bir çorba kaþýðý susam yaðý,
Bir çorba kaþýðý biberiye yaðý ve
Bir çorba kaþýðý okaliptüs yaðýný karýþtýrýn
Bu doðal karýþým ile karýn bölgenize dairesel hareketlerle masaj yapýn
TERE TOHUMU METABOLÝZMAYI CANLANDIRIR
TERE TOHUMU METABOLÝZMAYI CANLANDIRIR
Tere tohumu belirli bir süre sabah aç karnýna kullanýldýðýnda baþta tiroid hormonu olmak üzere genelde metabolizmayý uyarýcý bir etki gösterebilir ve metabolizmanýn canlanmasýna yardýmcý olabilir.
Tere tohumunun tadý þiddetli buruk acýdýr. Çekirdek halinde deðil de öðütülmüþ olarak almak daha uygundur.
Püf noktasý:
Tere tohumunu balla karýþtýrýn. Üzerine sýcak su için
1 tatlý kaþýðý tere tohumunu , tadý çok buruk olduðundan 1 veya 2 küçük kahve kaþýðý iyi,kaliteli bir balla karýþtýrýp yemek daha uygun olur.Tere tohumunu sabah aç karnýna yuttuktan sonra üzerine bir fincan da sýcak su içmek etkisini artýrarak emilimine yardýmcý olur.
Tere tohumu ülkemizde yetiþen,pahalý olmayan,doðal bir bitkidir. Tere tohumu kadar olmasa da yeþil,taze tere yapraklarýnýn da kýsmen canlandýrýcý etkisi olabilir.
Önemli Uyarý:Aktif mide ülseri, kanamasý ve mide rahatsýzlýðý olanlara tere tohumunun buruk acý tadý daha da rahatsýz edici gelebilir.Bu kiþilerin tere tohumunu dikkatli kullanmasýný öneririm
TOKSÝN ATICI KOZMÝK SALATA TARÝFÝ
TOKSÝN ATICI KOZMÝK SALATA TARÝFÝ
Prof. Dr. Ahmet Maranki toksin atmak için kozmik salatanýn çok yararlý olduðunu ,mutlaka yemeklerden önce yenilmesi gerektiði görüþünde. 
Tarifi de þöyle veriyor;
Toksin atýcý Kozmik salata tarifi:
ZAYIFLATAN DOÐAL BÝTKÝ ÇAYI TARÝFÝ
Prof. Dr. Ahmet Maranki ´den zayýflamaya yardýmcý bitki çayý tarifi:
Malzemeler:
30 gr ayrýk kökü,
30 gr arpa,
30 gr mýsýr püskülü
Hazýrlanýþý: Malzemeleri 1 kilo suya koyarak 10 dakika kaynatýn, soðutulduktan sonra süzün.
Balla tatlandýrýlabilir veya limon sýkýlýr. 1 günde tüketilmesi gerekir. Bu karýþýma 20 gr da kiraz sapý ilave edilebilir.