Bel aðrýsý hastalýk habercisi olabilir!
Türk Ýç Hastalýklarý Uzmanlýk Derneði Yönetim Kurulu Üyesi ve Hacettepe Üniversitesi (HÜ) Týp Fakültesi Ýç Hastalýklarý Anabilim Dalý Romatoloji Bilim Dalý Öðretim Üyesi Prof. Dr. Sedat Kiraz, birçok kiþinin bel ve boyun baþta olmak üzere eklem ve kas aðrýlarýyla karþýlaþtýðýný söyledi.
Toplumda her 100 kiþiden 80´inin hayatýnýn bir döneminde bel aðrýsýndan yakýndýðýný belirten Kiraz, bel aðrýsý olan hastalarýn yüzde 70-85´inin 6 hafta içinde kendiliðinden iyileþtiðini bildirdi.
Kiraz, bel aðrýsýnýn, kas spazmý, bel kaymasý, kireçlenme, romatizma, kemik erimesi, omurlarda kýrýk ve bel fýtýðý gibi çeþitli nedenlere baðlý oluþabildiðini ifade ederek, aðrýlarýn yüzde 90´ýnýn basit aðrý kesicilerle geçebildiðini kaydetti.
Her bel aðrýsýnýn ciddi bir hastalýk habercisi olmadýðýný ancak uzun süreli bel aðrýlarýnýn önemsenmesi gerektiðini belirten Kiraz, aðrýnýn devam etmesi halinde mutlaka uzman hekime baþvurulmasý uyarýsýnda bulundu.
ERKEN TANI ÝLE KALICI SAKATLIKLAR ÖNLENEBÝLÝYOR
Kiraz, sabahlarý uykudan uyandýran bel aðrýsýnýn ´´ankilozan spondilit´´ denilen omurga romatizmasýnýn habercisi olabildiðini ifade ederek, omurga romatizmasýna baðlý bel aðrýlarýnýn tüm bel aðrýlarýnýn yüzde 5´ini oluþturduðunu bildirdi.
Bel aðrýsýnýn hastalýðýn en önemli bulgusu olduðuna dikkati çeken Kiraz, þunlarý kaydetti:
´´Omurga romatizmasý sinsi baþlamakta ve genç yaþlarýn hastalýðý olarak karþýmýza çýkmaktadýr. En sýk genç erkeklerde görülmektedir. Hastalýk ortalama 20 yaþ civarýnda kendini göstermektedir, 40 yaþýndan sonra nadir rastlanmaktadýr. Genç bir kiþide ortaya çýkan bel aðrýsý, özellikle gece uykudan uyandýran tarzda ise, kiþi sabah kalktýðýnda belinde tutukluktan yakýnýyor ve tutukluk 1 saati aþkýn sürüyorsa, hareket ve egzersiz ile bu tutukluk rahatlýyor ve yaklaþýk 3 aydýr bu þikayetler devam ediyorsa, o zaman ön planda omurga romatizmasýný düþünmek lazým.´´
Kiraz, hastalýkta erken tanýnýn çok önemli olduðuna deðinerek, bu sayede tedaviye erken baþlanabildiðini ve bir takým kalýcý sakatlýklarýn ortaya çýkmasýnýn engellenebildiðini söyledi.
Tedavi sürecinde basit aðrý kesicilerin dýþýnda, hastalýðýn kontrol altýna alýnmasýný saðlayan uzun etkili ilaçlarýn uygulandýðýný anlatan Kiraz, ´´Son yýllarda biyolojik ilaç tedavileri de mevcuttur´´ dedi.
DÜZENLÝ EGZERSÝZ YAPILMALI
Türk Ýç Hastalýklarý Uzmanlýk Derneði Yönetim Kurulu Üyesi ve HÜ Týp Fakültesi Ýç Hastalýklarý Anabilim Dalý Romatoloji Bilim Dalý Öðretim Üyesi Prof. Dr. Kiraz, bel saðlýðý için sporun çok önemli olduðunu vurgulayarak, dik duruþu koruyabilmek ve hareket kýsýtlýlýðýný engellemek için boyun-sýrt-bel ve kalça için egzersiz yapýlmasý gerektiðini ifade etti.
Hastalýk belirtileri kendini göstermeden her saðlýklý bireyin bel, sýrt, karýn adalelerini güçlendirmek, eklem ve yumuþak dokularýn esnekliðini artýrmak için ömür boyu spor yapmasý ve bunu yaþam þekli haline dönüþtürmesi gerektiðine iþaret eden Kiraz, ´´Ancak bel fýtýðý geliþmesine zemin hazýrlayabilecek veya bizzat sebep olabilecek mücadele sporlarý yerine, yüzme, yürüme ve bisiklet gibi sporlar tercih edilmeli´´ diye konuþtu.
Kiraz, yüzlerce egzersiz hareketi içerisinden rastgele yapmak yerine belirli hareketlere öncelik tanýnmasý, bele fazla yük bindirmeyen ve geliþmekte olan bir bel fýtýðýný ilerletmeyecek en emniyetli hareketi seçmek gerektiðini belirtti.
Yaz aylarýnda sosyal aktivitenin ve sportif faaliyetlerin artmasýna baðlý olarak, bel, boyun gibi eklem aðrýlarýnda da artýþ görüldüðünü anlatan Kiraz, plaj voleybolu ya da plaj tenisi yapanlarda diz ve dirsek baþta olmak üzere tüm eklemlerde incinme problemleri ile karþýlaþýldýðýný kaydetti.
Kiraz, eklemleri yeterince ýsýtmadan yapýlan sporlarýn yarardan çok zarar verebildiðini ancak, eklem ya da kas aðrýsý olacak endiþesiyle spor yapmaktan da kaçýnýlmamasý gerektiðini sözlerine ekledi.