Hamilelikte varislerden korunabilirsiniz
ÝSTANBUL -Yeditepe Uuml;niversitesi Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmaný Yrd. Doccedil;. Dr. Mehmet Uuml;mit Ergenoðlu, hamilelikte varislerin arttýðýna dikkat ccedil;ekerek quot;Bu douml;nemde alýnacak bazý ouml;nlemlerle varislerin artmasý ouml;nlenebilirquot; dedi.
Her ne kadar varisler, ciddi ve yaþamý tehlikeye sokan bir durum oluþturmasa da, guuml;nluuml;k hayatý ve yaþam kalitesini olumsuz etkileyen durumlarýn en baþýnda geliyor. Varisin, genellikle hamile ya da hamile kalýp doðum yapmýþ kadýnlarda, doðum yapmayanlara oranla daha sýk gouml;ruuml;lduuml;ðuuml; belirtildi. Hamilelerde varis gouml;ruuml;lme sýklýðý normal popuuml;lasyona oranla daha fazla olduðunu souml;yleyen Yeditepe Uuml;niversitesi Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmaný Yrd. Doccedil;. Dr. Mehmet Uuml;mit Ergenoðlu quot;Batý toplumlarýnda,
hamileler arasýnda gouml;ruuml;lme oraný ortalama yuuml;zde 40 civarýndadýr. Ouml;zellikle, hamileliðin son douml;nemlerinde, anne rahminin bacaktan gelen toplardamarlar uuml;zerine baskýsý ve bu baský sonucu ortaya ccedil;ýkan basýnccedil; artýþýnýn toplardamarlar uuml;zerindeki olumsuz etkisinin yaný sýra Hamilelik douml;neminde artan kan miktarýnýn, bacaklarda toplanmasý sebebi ile varisler artýþ gouml;sterir. Hamilelik douml;neminde ortaya ccedil;ýkan varisler, genellikle vuuml;cut anatomisinin ouml;zelliðinden dolayý sol bacakta daha sýk gouml;ruuml;luuml;r. Hamilelerde, varisin
en þiddetli olduðu douml;nem hamileliðin 37-40 haftalarý arasýndadýr. Hamilelik sonrasý 6 haftalýk douml;nemde, varis geliþmiþ toplardamarlarýn hemen hemen tamamý hamilelik ouml;ncesi douml;nemdeki ouml;lccedil;uuml;lerine douml;ner. Hamilelik sýrasýnda ortaya ccedil;ýkan varislerin yaklaþýk yuuml;zde 85i, hamilelik sonrasý 3 ay iccedil;inde ortadan kalkar. Yaklaþýk yuuml;zde 15i ise kalýcý olurquot; dedi.
Bayanlarýn ccedil;ok rahatsýz olduðu bu durumdan korunmak iccedil;in yapýlmasý gerekenler konusunda da uyarýlarda bulunan Yrd.Doc.Dr. Ergenoðlu hamilelik sýrasýnda ve doðum sonrasý alýnmasý gereken ouml;nlemler ile ilgili þu tavsiyelerde bulundu:
quot;Hareket edilmeli. Ouml;zellikle duuml;zenli yapýlan sabah ve akþam yuuml;ruuml;yuuml;þleri, yuuml;zme, bisiklet gibi bacak baldýr kaslarýnýn aktif olarak kullanýldýðý sporlarý yapmak hamilelikte ortaya ccedil;ýkan varisin geliþimini azaltýr. Hamilelik ouml;ncesi ve hamilelik douml;neminde aþýrý kilo alýnmamalýdýr. Uzun suuml;re oturmak ve ayakta sabit durmaktan kaccedil;ýnýlmalýdýr. Soðuk su duþu; Soðuk su uygulamasý toplardamarlarýn buuml;zuuml;þmesine ve kanýn kalbe douml;nmesini kolaylaþtýrýcý bir faktouml;r iken, sýcak su banyosu ya da hamam/sauna tersi youml;nde
damar geniþletici bir durumdur.
B ol ve rahat giysiler giyilmeli. Dar ve toplardamar dolaþýmýný engelleyen durumlar ortadan kaldýrýlmalýdýr (kemer ya da dar ccedil;orap) Yuuml;ksek topuklu ayakkabý giyilmemeli. Topuk yuuml;ksekliði baldýr kas pompa fonksiyonunu olumsuz etkiler.
Hamilelik sýrasýnda olumsuz faktouml;rler nedeniyle geniþleme eðiliminde olan toplardamarlara dýþarýdan mekanik destek saðlamak amacýyla quot;hamilelere ouml;zel kuuml;lotlu varis ccedil;oraplarýquot; kullanýlmasý tavsiye edilir. Her fýrsatta bacaklar yukarý kaldýrýlmalý. Ouml;zellikle dinlenirken ya da yatarken birer yastýk ile yuuml;kseltilmeli.
Sigara iccedil;imine son verilmelidir; sigara oluþturduðu serbest radikaller ile damar duvarý uuml;zerinde olumsuz bir etkiye sahip olup, varis oluþumuna zemin oluþturacaktýr. Tuz, su ve ouml;dem artýþýna sebep olacaðý iccedil;in azaltýlmalýdýr. Ayrýca geniþlemiþ, kanamaya aday olan varisli damarlarý darbeden korumak iccedil;in gerekli ouml;nlemler alýnmalýdýr.quot;