Ýyimserler daha saðlýklý oluyor
Bardaðý boþ ya da dolu tarafýndan görmenin, sadece kiþinin hayata bakýþýný deðil, uzun ve saðlýklý bir yaþam sürmesini de etkilediði belirlendi.
ABD´de Pittsburg Üniversitesi tarafýndan yürütülen ve internette yayýmlanan araþtýrma, iyimser yapýnýn yaþamýn zorluklarý ve stresle mücadelede kiþiye avantaj saðlamasýnýn yaný sýra saðlýklý ve uzun yaþamýn kapýlarýný da araladýðýný ortaya çýkardý.
Kadýn Saðlýðý Giriþimi Programý kapsamýnda 1994 yýlýnda baþlayan çalýþmada, 100 bini aþkýn 50 yaþ ve üzerindeki kadýnla görüþülerek, bu kiþilerin karakter özellikleri tespit edildi ve saðlýk durumlarý takibe alýndý.
Çalýþmada, kötümserlerin kalp krizinden ölme riskleri, ´´hayata daha pembe gözlükle bakanlara´´ oranla yüzde 30, kansere yakalanma riskleri yüzde 23 daha fazla. Uzmanlar, benzer durumun yüksek tansiyon ve þeker hastalýklarý için de söz konusu olduðunu belirtiyor.
Sigara kullanýmýyla kötümserlik arasýnda da iliþki olduðuna iþaret edilen araþtýrmayý ekip adýna kaleme alan Pittsburg Üniversitesi Týp Fakültesi´nde görevli Doç. Dr. Hilary Trindle, þu ifadeleri kullandý:
´´Eðitim düzeyi, gelir düzeyi, yaþam alýþkanlýklarýnýz farklý olsun, fiziksel olarak aktif olup olmayýþýnýz, içki ya da sigara kullanýp kullanmadýðýnýzdan baðýmsýz olarak, her durumda iyimser yapýdakilerin daha düþük riske sahip olduklarýný gördük. Bu iliþkinin, tüm diðer faktörlerden baðýmsýz olmasý, araþtýrmayý yapan bizleri de þaþýrttý.´´
Uzmanlara göre, ´´çok az sayýda insanýn þanslý þekilde iyimser olarak doðmasýna karþýn´´, genelde iyimserlik, kötümser yapýda olanlar için bile, biraz gayret göstererek öðrenilebiliyor.
ABD´deki araþtýrmanýn ´´malumu ilan ettiðini ve rakamlara dökmeyi baþardýðýný´´ ifade eden Dahiliye ve Gastroentereloji uzmaný Dr. Önder Çolakoðlu, diyabet, kalp ve þekerin içinde bulunduðu bütün kronik hastalýklarýn temelinde, vücutta bazý hormonlarýn salgýlanmasýndaki aksaklýklarýn bulunduðunu belirterek, ´´Sýkýntý ve stres ise bu dengenin bozulmasýný ciddi þekilde etkiler´´ dedi.
Stres, karamsarlýk içinde bulunan kiþilerin vücut dengelerinin bozulduðunu, bu durumun da çeþitli hastalýklara davetiye çýkardýðýný kaydetti.
Hastalarýn genellikle kronik bir hastalýða yakalandýktan sonra daha az stresli ve gergin bir yaþama kendilerini alýþtýrmaya çalýþtýklarýný, oysa önemli olanýn hastalýða yakalanmadan önceki evrede bu alýþkanlýðý kazanmak olduðunu ifade eden Çolakoðlu, þöyle konuþtu:
´´Hastalýða yakalandýktan sonra, stresten uzak durmaya çalýþmak, hayata daha iyimser yaklaþmak, tedavinin yalnýzca bir parçasýdýr, tek baþýna çözüm deðildir. Oysa, endiþeleri, sýkýntýlarý, karamsarlýðý geride býrakmak, hastalýklara yakalanmamak için bize yardýmcý olur.´´