Hasta deðilsiniz, susuzsunuz!

Su, insanoðlu için vazgeçilmez bir içecektir. Hele ki dünyamýz küresel ýsýnma tehdidi altýndayken suya olan ihtiyacýmýz daha da artýyor. Hayatta olmazsa olmazlardan biri olan suyu, yemek yaparken, bulaþýk yýkarken, çamaþýr yýkarken, banyo yaparken, tuvalet kullanýrken, temizlik yaparken ve daha saymadýðýmýz pek çok þeyde kullanýyoruz. Su olmasaydý eðer, hayat gerçekten çekilmez hale gelirdi. Her þeyde kullanmak zorunda olduðumuz bu yegâne içeceðin, vücudumuz için de ayrý bir önemi var. Su, özellikle “kan yapýmý ve vücudumuzun temizlenmesi” için düzenli olarak tüketilmesi gereken tek içecektir.

Vücudunuz sizden su istiyor
Medical School of London Üniversitesinden Dr. Fereydoon Batmanghelidj, Vücudunuz sizden su istiyor adlý kitabýnda suyun faydalarýný anlattý…

Hastalanmamak için, hastalýklardan kurtulmak için; düzenli su, kaliteli su, yeterince su... Dr. Fereydoon Batmanghelidj’e göre, vücudumuz 46 nedenden dolayý suya ihtiyaç duyuyor:


1- Hiçbir þey susuz yaþayamaz.

2- Göreceli su yetersizliði vücudun bazý fonksiyonlarýný önce bastýrýr, sonra öldürür.

3- Su temel enerji kaynaðýdýr, vücudun “nakit akýmýdýr.”

4- Su vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir, bize yaþam gücü verir.

5- Hücre yapýsýndaki maddeleri birbirine baðlayan bir yapýþtýrýcýdýr.

6- DNA hasarýný önler ve onarým mekanizmalarýnýn daha iyi çalýþmasýna yardýmcý olur, böylece üretilen anormal DNA sayýsý azalýr.

7- Baðýþýklýk sisteminin (bütün mekanizmalarýnýn) merkezi olan kemik iliðinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeþitli hastalýklara karþý güçlendirir.

8- Bütün besinlerin, vitamin ve minerallerin temel çözücüsüdür. Vücutta besinleri küçük parçalara ayýrýr, sindirimlerinde ve son metobolik aþamalarýnda görev yapar.

9- Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sýrasýnda bu enerjiyi vücuda aktarýr. Susuz yenen yemeðin vücut için hiçbir enerji deðeri yoktur.

10- Su, besinlerdeki gerekli öðelerin emilimini artýrýr.

11- Bütün öðelerin vücuda taþýnmasýna yardýmcý olur.

12- Akciðerlerde oksijen toplayan kýrmýzý kan hücrelerinin çalýþma verimini artýrýr.

13- Hücreye ulaþan su, o hücreye oksijen verir ve atýk gazlarý vücuttan atýlmalarý için akciðerlere taþýr.

14- Vücudun çeþitli bölgelerinden zehirli atýklarý toplar ve atýlmalarý için karaciðer ya da böbreklere taþýr.

15- Eklem boþluklarýndaki temel yaðlayýcý maddedir, artrit ve sýrt aðrýlarýnýn oluþumunun önlenmesinde yardýmcý olur.

16- Omurgadaki diskleri “þok emici su yastýklarý”na dönüþtürür.

17- Baðýrsaklarý en iyi çalýþtýran yaðlayýcý maddedir, kabýzlýðý önler.

18- Kalp krizi ve felce karþý koruyucudur.

19- Kalp ve beyin damarlarýnda pýhtýlaþmayý önler.

20- Vücudun soðutma (terleme) ve ýsýtma (elektrik) sistemleri için vazgeçilmezdir.

21- Düþünme baþta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonlarý için bize güç ve elektriksel enerji verir.

22- Serotonin ve diðer nörotransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmezdir.

23- Melatonin de dâhil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonlarýn yapýmý için gereklidir.

24- Çocuklarda ve yetiþkinlerde dikkat yetersizliði sorununa çözüm getirir.

25- Çalýþma verimini artýrýr ve dikkat aralýðýný büyütür.

26- Su dünyadaki diðer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur.

27- Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardýmcý olur.

28- Uykuyu düzenler.

29- Yorgunluðun giderilmesine yardýmcý olur ve bize gençliðin enerjisini verir.

30- Cildi yumuþatýr ve yaþlýlýk belirtilerinin azalmasýna yardýmcý olur.

31- Gözlere canlýlýk ve parlaklýk verir.

32- Glokomdan korunmamýza yardým eder.

33- Kemik iliðinde kan üretim sistemlerini düzenler, lösemi ve lenfoma oluþumunun önlenmesine yardýmcý olur.

34- Vücutta enfeksiyon ve kanser hücrelerinin geliþtiði bölgelerde baðýþýklýk sistemini güçlendirmek için çok gereklidir.

35- Kaný sulandýrýr ve dolaþým sýrasýnda pýhtýlaþmasýný önler.

36- Kadýnlarda, adet öncesi aðrýyý ve ateþ basmasýný hafifletir.

37- Kalp atýþýyla birlikte kaný sulandýrýp dalgalandýrarak dolaþýmdaki katý maddelerin dibe çökmesini engeller.

38- Ýnsan vücudunda dehidrasyon sýrasýnda kullanýlabilecek bir su deposu yoktur. Bu nedenle gün boyunca düzenli olarak su içmemiz gerekir.

39- Dehidrasyon cinsellik hormonunun üretimine engel olur, bu iktidarsýzlýk ve libido kaybýnýn baþlýca nedenlerinden biridir.

40- Su içtiðiniz zaman susuzluk ve açlýk duygularýný ayýrt edebilirsiniz.

41- Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralýklarla su için ve sýký bir rejim yapmadan zayýflayýn. Acýktýðýnýz zaman aþýrý yememeli, ama susadýðýnýzda suyunuzu içmelisiniz.

42- Dehidrasyon doku boþluklarý, eklemler, böbrekler, karaciðer, beyin ve deride zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar. Su bunlarý temizler.

43- Su, gebelikte sabah bulantýlarýný azaltýr.

44- Zihin ve vücut fonksiyonlarýný bütünleþtirir. Karar verme ve hedefleri belirleme yeteneðini artýrýr.

45- Yaþlýlýkta bellek kaybýnýn önlenmesine yardýmcý olur. Alzheimer, multipl skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastalýklarýnýn riskini azaltýr.

46- Kafein, alkol ve bazý ilaçlara duyulan baðýmlýlýðýn giderilmesine yardýmcý olur.

Saðlýnýz için , Suyunuzu Ciddiye Alýn! Saðlýklý bir yaþam için, mutlaka zamanýnda, yeterince ve kaliteli SU için!

Kitapla ilgili detaylar