Diyet hafýzayý da güçlendiriyor
Alýnan kalorinin üçte bir oranýnda azaltýlmasýnýn hafýzanýn güçlenmesini saðladýðý belirlendi.
Almanya’da yapýlan bir araþtýrmada, alýnan kalorinin üçte bir oranýnda azaltýlmasýnýn hafýzanýn güçlenmesini saðladýðý belirlendi.
Bulgularýný Ulusal Bilimler Akademisi dergisinde yayýmlayan Alman araþtýrmacýlar, 50 yaþlý gönüllüye diyet uyguladýktan 3 ay sonra hafýza testi yaptýklarýnda bu tespiti elde ettiler.
Münster Üniversitesinden bilim adamlarý, hayvanlar üzerinde yapýlan deneylerde alýnan kalorinin azaltýlmasýnýn yaþam süresini uzattýðý ve yaþ baðlantýlý hastalýklarý azalttýðý yönündeki bulgularýn ardýndan, insanlar üzerinde bu araþtýrmayý yapmaya karar verdiler.
Yaþlarý ortalama 60 olan gönüllüleri 3 gruba ayýran araþtýrmacýlar, ilk gruba normal kalori miktarýna sahip dengeli bir beslenme tarzý uygularken, ikinci gruba doymamýþ yað asit oraný daha yüksek benzer bir diyet verdiler.
Üçüncü gruba ise kalorisi azaltýlmýþ diyet uygulayan araþtýrmacýlar, üç ay sonra yaptýklarý hafýza testinde ilk iki grubun hafýza testi sonuçlarýnda deðiþiklik tespit etmezken, üçüncü grubun daha iyi performans sergilediðini belirlediler.
Aþýrý kilolu olmayan birinin aldýðý kalori miktarýný üçte bir azaltmasýnýn hafýzada olumlu etki yarattýðýný, ancak çok zayýf kiþilerde bu diyetin tehlikeli olabileceðini kaydeden araþtýrmacýlar, ayrýca üçüncü grubun üyelerinin ensülin seviyelerinde düþüþ tespit ederken, daha az enflamasyona rastladýlar.
Bulgularýný Ulusal Bilimler Akademisi dergisinde yayýmlayan Alman araþtýrmacýlar, 50 yaþlý gönüllüye diyet uyguladýktan 3 ay sonra hafýza testi yaptýklarýnda bu tespiti elde ettiler.
Münster Üniversitesinden bilim adamlarý, hayvanlar üzerinde yapýlan deneylerde alýnan kalorinin azaltýlmasýnýn yaþam süresini uzattýðý ve yaþ baðlantýlý hastalýklarý azalttýðý yönündeki bulgularýn ardýndan, insanlar üzerinde bu araþtýrmayý yapmaya karar verdiler.
Yaþlarý ortalama 60 olan gönüllüleri 3 gruba ayýran araþtýrmacýlar, ilk gruba normal kalori miktarýna sahip dengeli bir beslenme tarzý uygularken, ikinci gruba doymamýþ yað asit oraný daha yüksek benzer bir diyet verdiler.
Üçüncü gruba ise kalorisi azaltýlmýþ diyet uygulayan araþtýrmacýlar, üç ay sonra yaptýklarý hafýza testinde ilk iki grubun hafýza testi sonuçlarýnda deðiþiklik tespit etmezken, üçüncü grubun daha iyi performans sergilediðini belirlediler.
Aþýrý kilolu olmayan birinin aldýðý kalori miktarýný üçte bir azaltmasýnýn hafýzada olumlu etki yarattýðýný, ancak çok zayýf kiþilerde bu diyetin tehlikeli olabileceðini kaydeden araþtýrmacýlar, ayrýca üçüncü grubun üyelerinin ensülin seviyelerinde düþüþ tespit ederken, daha az enflamasyona rastladýlar.