Saçlar neden dökülüyor?
Saç dökülmesi hemen hemen herkesin baþýna gelir. Peki saç bakýmýnýn püf noktlarý nelerdir?
Saç dökülmesi yaygýn ve sýk görülen bir saðlýk sorunu haline geldi. Neredeyse saçlarýndan þikayet etmeyen, saç dökülmesinden yakýnmayan kimse kalmadý.
Yaþamýnýzýn herhangi bir döneminde bu sorunu siz de yaþayabilirsiniz. Araþtýrmalar saç dökülmesinin kadýnlarda erkeklerden daha sýk görüldüðünü, 20 yaþýn üzerindeki her kadýnýn yaþamýnýn herhangi bir döneminde saç dökülmesi nedeniyle týbbi yardýma ihtiyaç duyduðunu gösteriyor.
SAÇ DÝBÝNDEN BESLENÝR DIÞARDAN TEMÝZLENÝR
Saçýn esas maddesi keratindir. Saçlarýnýzý beslemek, saðlýklý ve parlak saçlara sahip olmak istiyorsanýz þu kuralý hiçbir zaman unutmayýn: Saçlar sadece kökünden besleniyor. Saçlarýnýzý daha iyi beslemek için iþe doðru ve dengeli bir beslenme planý ile baþlamalýsýnýz. Saç bakýmý ürünleri saçýn yýpranmýþ görüntüsünde kýsa süreli deðiþimler dýþýnda pek yarar saðlamaz. Bu ürünlerle saçlarýnýzý daha temiz ve bakýmlý tutabilir, dýþ etkilerin oluþturduðu yýpranmanýn sonuçlarýný bir süre gizleyebilirsiniz. Saç bakým ürünleriyle saçýnýza sadece bir dýþ bakým saðlayabilirsiniz. Bir kez daha hatýrlatalým: Saçýnýz için gerekli olan besin unsurlarý saça sadece kan yoluyla ulaþabilir. Besin unsurlarýný ise ya doðal besinler ya da besin destekleriyle saðlayabilirsiniz.
Saç dökülmelerinin hormonal, metabolik, mikrobik pek çok sebebi var. Eðer saç dökülmenizin bir problem haline geldiðini düþünüyorsanýz, sorunun kaynaðýný araþtýrýn. Demir, çinko, biotin veya baþka bir besin unsurunun yetersiz alýmýyla iliþkili olup olmadýðýný öðrenin. Yanlýþ planlanmýþ, dengesiz ve çok düþük kalorili diyetlerin de saçýnýzý dökebileceðini unutmayýn. Sorunu, saçlarýnýzýn ihtiyaç duyduðu vitamin, mineral ve proteinlerin saçýnýza yalnýzca kan dolaþýmýyla ulaþabileceðini unutmadan çözmeyi deneyin.
Saçlarýnýzýn dökülmesi beslenmenize iliþkin sorunlardan kaynaklanýyorsa, kalsiyum, çinko, selenyum gibi minerallerin; paraaminobenzoik asit, keratin, sistin ve tiyamin gibi besin unsurlarýný ihtiva eden bazý besin desteklerinden de faydalanmaya çalýþýn. Saç dökülmesi psikolojik nedenlerden, hormonal dengesizliklerden de kaynaklanabiliyor. Eðer basit tedbirlerle soruna bir çözüm bulamýyorsanýz bir dermatoloji uzmanýndan yardým istemelisiniz.
(Hürriyet)
Yaþamýnýzýn herhangi bir döneminde bu sorunu siz de yaþayabilirsiniz. Araþtýrmalar saç dökülmesinin kadýnlarda erkeklerden daha sýk görüldüðünü, 20 yaþýn üzerindeki her kadýnýn yaþamýnýn herhangi bir döneminde saç dökülmesi nedeniyle týbbi yardýma ihtiyaç duyduðunu gösteriyor.
SAÇ DÝBÝNDEN BESLENÝR DIÞARDAN TEMÝZLENÝR
Saçýn esas maddesi keratindir. Saçlarýnýzý beslemek, saðlýklý ve parlak saçlara sahip olmak istiyorsanýz þu kuralý hiçbir zaman unutmayýn: Saçlar sadece kökünden besleniyor. Saçlarýnýzý daha iyi beslemek için iþe doðru ve dengeli bir beslenme planý ile baþlamalýsýnýz. Saç bakýmý ürünleri saçýn yýpranmýþ görüntüsünde kýsa süreli deðiþimler dýþýnda pek yarar saðlamaz. Bu ürünlerle saçlarýnýzý daha temiz ve bakýmlý tutabilir, dýþ etkilerin oluþturduðu yýpranmanýn sonuçlarýný bir süre gizleyebilirsiniz. Saç bakým ürünleriyle saçýnýza sadece bir dýþ bakým saðlayabilirsiniz. Bir kez daha hatýrlatalým: Saçýnýz için gerekli olan besin unsurlarý saça sadece kan yoluyla ulaþabilir. Besin unsurlarýný ise ya doðal besinler ya da besin destekleriyle saðlayabilirsiniz.
Saç dökülmelerinin hormonal, metabolik, mikrobik pek çok sebebi var. Eðer saç dökülmenizin bir problem haline geldiðini düþünüyorsanýz, sorunun kaynaðýný araþtýrýn. Demir, çinko, biotin veya baþka bir besin unsurunun yetersiz alýmýyla iliþkili olup olmadýðýný öðrenin. Yanlýþ planlanmýþ, dengesiz ve çok düþük kalorili diyetlerin de saçýnýzý dökebileceðini unutmayýn. Sorunu, saçlarýnýzýn ihtiyaç duyduðu vitamin, mineral ve proteinlerin saçýnýza yalnýzca kan dolaþýmýyla ulaþabileceðini unutmadan çözmeyi deneyin.
Saçlarýnýzýn dökülmesi beslenmenize iliþkin sorunlardan kaynaklanýyorsa, kalsiyum, çinko, selenyum gibi minerallerin; paraaminobenzoik asit, keratin, sistin ve tiyamin gibi besin unsurlarýný ihtiva eden bazý besin desteklerinden de faydalanmaya çalýþýn. Saç dökülmesi psikolojik nedenlerden, hormonal dengesizliklerden de kaynaklanabiliyor. Eðer basit tedbirlerle soruna bir çözüm bulamýyorsanýz bir dermatoloji uzmanýndan yardým istemelisiniz.
(Hürriyet)