Erkeklere seks önerileri
Cinsellikte beslenme ve yaþam tarzý önemli. Alman Bild gazetesi erkeklere yaþ gruplarýna göre önerileri yazdý.
Alman Bild gazetesinde yer alan habere göre, 20´li yaþlarda erkeklerin özellikle yumurta yemeleri cinsel isteði artýrýyor.
Yumurtada bulunan B vitamininin stres hormonlarýný azaltýp, vücudun gevþemesini saðladýðýný belirten uzmanlar, günde en az bir yumurta yenmesi gerektiðini söylüyor.
30´lu yaþlarda ise erkeklerin kirli havadan uzak durmalarý gerekiyor. Uzmanlara göre bu yaþlarda da spor çok önemli.
40´lý yaþlarda ise erkeklerin bol bol meyve yemesi gerekiyor. Meyvedeki vitaminler kolesterolü azaltýyor. Bu sayede damar týkanýklýðý önleniyor ve kan dolaþýmý normale dönüyor.
Yumurtada bulunan B vitamininin stres hormonlarýný azaltýp, vücudun gevþemesini saðladýðýný belirten uzmanlar, günde en az bir yumurta yenmesi gerektiðini söylüyor.
30´lu yaþlarda ise erkeklerin kirli havadan uzak durmalarý gerekiyor. Uzmanlara göre bu yaþlarda da spor çok önemli.
40´lý yaþlarda ise erkeklerin bol bol meyve yemesi gerekiyor. Meyvedeki vitaminler kolesterolü azaltýyor. Bu sayede damar týkanýklýðý önleniyor ve kan dolaþýmý normale dönüyor.