ANA SAYFA | FAVORİLERİME EKLE | İLETİŞİM YENİ DOKTOR KAYIT  |  HASTANE KAYIT  MEDİKAL FİRMA KAYIT
 
Şifremi Unuttum    Yeni Üye Kayıt
 
Doktorlar | İsme Hasta Soruları | Cevaplı Havuz Soruları | Hastalıklar A-Z | Hazır Soru Cevaplar | Laboratuar Testleri | Tedaviler | Teşhis Koy | Reklam Ver
Sağlık Videoları  | İlaç Rehberi | Tıp Sözlüğü | Hastaneler | Medikal Firmalar
 
 
 
 
MEDİKAL FORMÜLLER
Hamile kalma zamanı, doğum zamanı Hesaplama
Koroner Kalp Hastalığı Risk Hesaplaması
Child-Pugh Skorlaması
Vücut kitle indeksi, Vücut yüzey alanı
 
DUYURULAR
 Sayın üyeler aldığınız cevaba ek soru sormak istediğinizde ne yapmalısınız...
 
 
 
 
 
 

A B C D E F G H I İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X W Y Z

Tüm Bölümler » Beslenme ve Diyet »

Ekmek Değişiminde Yiyeceklerin Bir Porsiyonlarının Miktarları

Ve   Veya  Aynen   
 

    Editör : Diyetisyen Nilgün Aydın

Güncellenme :  26.4.2009
 

Bu Doktor Soru Kabul Etmektedir.

Tümüne Gözat
 

EKMEK DEĞİŞİMİNDE YİYECEKLERİN BİR PORSİYONLARININ MİKTARI

 

1 Ekmek değişimi; 2 gr. Protein 15 gr. Karbonhidrat, 0 gr. Kolestrol verir.

                                     Ortalama Ölçü (pişmiş)            Miktar (gr.) 

Ekmek (Buğday)

Çavdar, Mısır               1 ince dilim                             25 gr.

Tuzlu bisküvi                2 adet                                      25 gr.

Buğday unu(çorbada)            1 porsiyon                                   15 gr.

Mercimek unu (“)        1 porsiyon                                   15 gr.

Bezelye unu (“)            1 “                                          

Tarhana (“)                                                               

Şehriye (“)                                                                

Pirinç (“)                                                                   

Mercimek (“)                                                            

Pirinç pilavı                  2 yemek kaşığı dolusu 

Bulgur pilavı                                                                          

Kuskus                                                                     

Makarna                                                                   

Erişte                                                                        

Kuru Fasülye               4 yemek kaşığı dolusu  25 gr.

Nohut                                                                       

Kuru Barbunya                                                         

İç Bakla                                                                    

Yufka Böreği            2 kibrit kutusu kadar               

Patates                         1 küçük boy                              90 gr.

Kestane                       2 orta boy                              30 gr.

Patlamış Mısır              1 su bardağı dolusu              20 gr.

Simit ( Susamsız )            ¼ adet                                     25 gr.

 

NOT: içindeki kıyma veya peynir 1 et değişimi olarak hesaplanmalıdır.







İlgili Kelimeler Listesi: diyet, tahıllar, ekmek değişimi
Not: Aşağıdaki linklerden ilgili diğer konuları okuyabilir, mavi linkler hızlı site içi arama yapabilirsiniz
Tümüne Gözat

Bu Hastalık 3413 kez okunmuştur.
+1 e tıklayarak Gmail de dostlarınıza bu yazıyı tek tıkla gönderebilirsiniz
 
BU KONUDAKİ ANA MAKALELERİ OKU: 
 
DİĞER İLGİLİ YAZILARI OKU
 diyet    tahıllar    ekmek değişimi  
 
 

Bu Sayfayı Arkadaşına Gönder Oda Okusun..    
Adın Soyadın :
   
Arkadaşının Adı Soyadı :
Mail Adresi :
 

 
 
 
 
 
Anasayfa  |   Hastalıklar  |   Üye Doktorlar  |   Hasta Soruları  |   İlaç Rehberi  |   Tıp Sözlüğü  |   Konsültasyonlar  |   Sağlık Haberleri  |   Medikal Hesaplar  |   Güncel Tedaviler  |   Kategorize Hazır Soru-Cevaplar  |   Tanısal Algoritma  |   Reklam  |   İletişim | 

Sponsor Linkler:   
Copyright © Telif hakkı © 2007-2017 Saglikdanis.com
Yasal uyarı: Bu sitede yayınlanan resim, yazı ve diğer uygulamaların her hakkı Akcan Sağlık Hizmetleri. Ltd. Şti. 'ye aittir. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz. Bu site kişileri sağlık alanında bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler tanı ve tedavi amaçlı kullanıldığında sorumluluk tamamen kullanıcıya aittir. Siteye girmekle bu şartları okumuş, anlamış ve kabul etmiş sayılırsınız. İçeriği izinsiz kullanmak yasaktır